Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2021
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95,9 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 25,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1701 kcal
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Gras: 143,21g | Prot: 74,03g | Carb: 26,12g.
Colazione: AH Slagroom, Koffie (Oplos-Koffiepoeder), Lidl Forelfilet, Zaanse Mayonaise, Bio+ Milde Olijfolie, AH Tomaat, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, AH Avocado Eetrijp, Koffie, Mattisson MCT Olie. Pranzo: Oploskoffie (Poeder), AH Verse Slagroom, AH Groentesoep met Balletjes en Vermicelli, Bio+ 100% Pindakaas, AH Slagroom. Cena: Gekookt Ei. Snacks/Altro: Koffie (Gemalen). Di più...
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2922 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 15 minuti, Doccia - 40 minuti, Ellittica - 30 minuti, Riposare - 18 ore e 35 minuti, Dormire - 4 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di enasky
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