Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2021
|
61,8 kg
Perso fino ad ora: 15,7 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1376 kcal
|
Gras: 57,99g | Prot: 60,29g | Carb: 162,11g.
Colazione: Био Баланс Кефирный 1%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Президент Сыр Творожный, Parmalat Молоко 0,5%, Азбука Вкуса Кус-Кус. Pranzo: Наши Кулинары Рассольник. Cena: Капустная Запеканка, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Altro: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Минская Марка Плавленый Сыр, ВкусВилл Десерт Маракуйя с Манго и Зеленью Мяты, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Окей Груша Форель, Вкусберри Творожный Десерт Вишневый. Di più...
|
|
1861 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Massaggio - 1 ora e 30 minuti, Apple Health - 20 ore e 45 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natali110464
|