Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2021
|
99 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 29 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1696 kcal
|
Gras: 71,03g | Prot: 147,32g | Carb: 128,05g.
Colazione: Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Яйцо, Tulip Bacon, Babybel Babybel High Protein. Pranzo: Помидоры Черри, Морковь, Растительное Масло, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Snacks/Altro: Rossmann Wellmix Sport Protein 90 Vanille, Aldi Milch 1,5%, Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake Lower Sugar, Maxi Nutrition High Protein Bar Chocolate Brownie. Di più...
|
|
2827 kcal
|
Esercizio:
Yoga - 30 minuti, Cardio - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di artlisenok
|