Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2021
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 20,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1594 kcal
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Gras: 44,71g | Prot: 123,05g | Carb: 158,78g.
Colazione: Croissant, Cappuccino. Pranzo: Gustato Lenticchie Tenere e Saporite, Dorada Petto di Pollo Grigliato in Gelatina. Cena: Conad Pane Integrale a Fette, Eurospin Ricotta Fresca, Freshona Crauti con Vino Bianco, Esselunga Petto di Pollo, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Insalata Mista. Snacks/Altro: Alce Nero Frollini al Cacao, Mandorle, Marmellata di Ciliegie, Melinda Mela, Zespri Kiwi Green, Chiquita Banana, Bayernland Panna per Caffè, Yogurt Magro 0,1% Bianco, Caffè Espresso. Di più...
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2682 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Stare in piedi - 4 ore, Supermercato Shopping - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Guardare la TV - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alexa130769
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