Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2021
|
86 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2257 kcal
|
Gras: 76,66g | Prot: 186,20g | Carb: 139,26g.
Cena: Daun Singkong, Tempe Goreng, Telur Rebus, Telur Dadar, Bakso Ikan, Sayur Asem, Ikan Tongkol, 1 Sdm Nasi Putih. Snacks/Altro: Madu, Nestle Bear Brand Milk, Kelapa, Semangka, Nestle Bear Brand Milk. Di più...
|
Calando 2,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di yannnz
|