Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2021
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85 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1495 kcal
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Gras: 36,87g | Prot: 86,82g | Carb: 208,72g.
Colazione: Carrefour Leite Desnatado, Linea Stevia 100%, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Kim Bisnaguinha . Pranzo: Arroz Branco (Cozido), Alface, Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. Cena: Qualy Margarina Cremosa, Manteiga de Amendoim com Pedaços (com Sal), Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau, Carrefour Leite Desnatado, Kim Bisnaguinha . Snacks/Altro: Maçã, Banana Nanica, Carrefour Leite Desnatado. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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