Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2021
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77 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1987 kcal
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Gras: 62,92g | Prot: 57,99g | Carb: 300,67g.
Colazione: Banane, Birkenzucker, Milch (Vollmilch), Kaffee. Pranzo: Gurkensalat, Bresso Mit Meersalz Verfeinert, Wilhelm Brandenburg Edelsalami, Lieken Urkorn Schweizer Laib, Hartgekochtes Ei. Cena: Vegetarisch Lecker Veggie Frikadellen , Indisches Fladenbrot Naan, Bofrost Bulgur-Curry-Pfanne. Snacks/Altro: Limonade, Cola (mit Koffein). Di più...
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3650 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Guardare la TV - 11 ore, Salire le Scale - 10 minuti, Lavori domestici - 3 ore e 20 minuti, Stare seduti - 8 ore, Dormire - 30 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Chipsesser
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