Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2021
|
49,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2090 kcal
|
Gras: 82,34g | Prot: 128,37g | Carb: 138,74g.
Colazione: Сваренное Вкрутую Яйцо, Яичный Белок, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Pranzo: Кофе Эспрессо, Metro Chef Наггетсы Куриные, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Cena: Bacardi Ром Bacardi, Coca-Cola Кола, Яичный Белок, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Korona Labs Yummy Boom Шоколадный Мусс, Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара, Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфета Метелица. Di più...
|
|
1466 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|