Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2021
|
78 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1210 kcal
|
Gras: 31,36g | Prot: 81,15g | Carb: 145,87g.
Colazione: Ани Мацун, Хурма Сушеная, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Ром, Сушеный Инжир, Петрушка, Аджика, Сахарный Песок, Лаваш, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский. Pranzo: Желтый Сладкий Перец, Хлеб Бородинский, Куриная Грудка на Гриле, Огурец, Гречка Вареная, Петрушка, Помидоры, Лаваш Армянский, Жареное Яйцо, Зелень Мароль. Cena: Рыба Копченая, Огурец, Хлеб Бородинский, Помидоры, Картофельное Пюре, Сосиска. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di arabars
|