Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2021
|
64,1 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1493 kcal
|
Gras: 67,26g | Prot: 96,07g | Carb: 128,97g.
Colazione: Baraka Финики Отборные, Elementaree Руккола, Помидоры Черри, Fitaki Сыр Фета, блины порция 10 грамм. Pranzo: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Шоколадными Чипсами, Мидори Ширатаки, Мясной соус для ширатаки. Cena: Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Лента Авокадо, Метро Бальзамический Крем-Уксус Модена, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Магнит Помидоры Черри, Красный Лук, Белая Дача Салат Романо. Snacks/Altro: Творог Обезжиренный 0%, Чернослив без Косточки, Йогурт Греческий 2%. Di più...
|
|
1813 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di yafrana
|