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21% fett 58.0% Wasser 33.6% Muskel
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54,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1579 kcal
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Gras: 37,46g | Prot: 95,97g | Carb: 219,09g.
Colazione: Teekanne Türkischer Apfel, Kaugummi (Zuckerfrei), Weintrauben, Milch 1,5%, 3 Bears Porridge, More Nutrition Chunky Flavour, Chiquita Banane, Edeka Beerenmischung, Ener Bio Flohsamenschalen, Magerquark. Pranzo: Italienisches Salatdressing (Kalorienreduziert), Eisbergsalat, Frühlingszwiebeln, Champignons, Bärlauch, Milbona Reine Buttermilch, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Bürger Kartoffel-Gnocchi. Cena: Kirschtomaten, Spargelsuppe, Freshona Stangenspargel, Rama Margarine. Snacks/Altro: Gelatelli High Protein Cookies & Cream, Aldi Nektarine, Ehrmann Protein Pudding, Zirkulin Flohsamenschalen , Fin Carré Zartbitter Schokolade, Chiquita Banane, Erdbeeren, Milbona Quark Magerstufe, More Nutrition Chunky Flavour. Di più...
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1448 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Annikazahn
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