Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2021
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1484 kcal
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Gras: 68,10g | Prot: 75,32g | Carb: 153,57g.
Colazione: Salam, Tam Buğday Ekmeği, Lor Peyniri, Tulum Peyniri, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Pranzo: Eti Karam Bitter, Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto. Cena: Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye, Zeytinyağlı Pırasa. Snacks/Altro: Birşah Süt, Kelly's Fitness Club Çilek Dilimli & Aromalı Buğday ve Pirinç Gevreği, Algida Twister Forest, Algida Cornetto Classico Kaymak, Cafex 2Si 1Arada, Yeşil Çay. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di eşref123
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