|
Kilo almaya devam 🤦🏻♀️🤯🤬🤬🤬
|
56,9 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1298 kcal
|
Gras: 73,07g | Prot: 45,82g | Carb: 124,05g.
Colazione: Zeytinyağlı Pırasa, Pınar Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Lavache Quirit Üçgen Peynir, Sızma Zeytinyağı, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta, Avokado. Pranzo: Danone Activia Sade, Çilek. Cena: Lahana, Sızma Zeytinyağı, Heinz Hardal, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Altro: Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Bal, Ülker Bitter Çikolata %60, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Çilek, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Bal, Ceviz, Balkabağı. Di più...
|
|
2340 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 30 minuti, Stare seduti - 13 ore, Cucinare - 2 ore, Aspirapolvere - 30 minuti, Cardio - 1 ora e 10 minuti, Dormire - 6 ore e 50 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fitoldeniz
|