Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2021
|
64,5 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
496 kcal
|
Gras: 12,26g | Prot: 62,63g | Carb: 30,82g.
Colazione: Framboesas, Crownfield Flocos de Aveia Grossos. Pranzo: Caracóis. Cena: Pescanova Camarão Cozido 40/60, Vieiras no Forno ou Grelhadas, Continente Esparguete com Tinta de Choco. Di più...
|
|
1652 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 17 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Bé mel
|