Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2021
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1280 kcal
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Gras: 47,38g | Prot: 87,09g | Carb: 121,68g.
Colazione: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Jungle Oats. Pranzo: Lamb or Mutton Stew with Vegetables in Gravy, SPAR Choice Butter, Hamburger or Hotdog Rolls . Cena: Greek Salad, Knorr Creamy Honey & Mustard Salad Dressing , Fried Onions, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast, Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Altro: Jam (All Flavors), SPAR Choice Butter, Woolworths Hot Cross Bun, Coffee with Milk. Di più...
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2251 kcal
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Esercizio:
Walking - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Weightogo2023
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