Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2021
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 19,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1066 kcal
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Gras: 17,50g | Prot: 70,28g | Carb: 157,65g.
Colazione: Panco Deliciosos Salgadinhos, Kim Bisnaguinha , Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau, Carrefour Leite Desnatado. Pranzo: Camil Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau, Carrefour Leite Desnatado, Panco Deliciosos Salgadinhos, Carrefour Leite Desnatado, Maçã, Banana Nanica. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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