|
angka cantik 😆
|
55,5 kg
Perso fino ad ora: 15,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1041 kcal
|
Gras: 28,62g | Prot: 52,38g | Carb: 149,95g.
Colazione: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Panas, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Kacang Panjang Hijau, Putih Telur Matang, Telur, Tahu Kukus. Pranzo: Nasi Putih. Cena: Pepaya. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
 Commenti
mulai workot bagian bokong, paha, betis pakai alat yaitu hip band sama pakai alas matras yoga agar saat olahraga kencengin bokong, paha, betis. bagian litut, siku, back, kepala gak sakit kena lantai gitu
08 mag 21 da utente: Tety y M
|
Sudah kk .. Sudah bbrpa bulan olga pakai hip band dan alas yoga. Tp mungkin gerakan nya kurang maksimal jdi hasiknya jga kurang .. Next mau lebih maksimalin lagi olahraga nyaa . Terimakasih kk ❤❤
08 mag 21 da utente: blackpappers
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di blackpappers
|