Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2014
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47,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1736 kcal
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Gras: 41,00g | Prot: 64,31g | Carb: 284,62g.
Colazione: Optimum Nutrition Opti-Women, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Nature Made Chewable Vitamin C, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Green Tea, So Delicious Vanilla Coconut Milk Beverage. Pranzo: Quinoa & Beans, Carrot Kinpira, Farm & Fleet Buttermints, Trident Sugarless Gum with Xylitol, Pei Wei Fortune Cookie, Pineapple, Blueberries, Blackberries, Egg. Cena: Wegmans Roasted Garlic Pasta Sauce, Barilla PLUS Angel Hair Multigrain Pasta, Bob's Red Mill Nutritional Food Yeast. Snacks/Altro: Great Value Large Marshmallows, Clancy's Pretzel Minis, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Lindt Lindor Truffle Balls, Bawls Bawls Guarana, Bananas. Di più...
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1726 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 7 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 5 ore e 33 minuti, Stare seduti - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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