Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2021
|
78 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1459 kcal
|
Gras: 67,56g | Prot: 102,68g | Carb: 114,50g.
Colazione: Чай с Молоком, Орешки со Сгущенкой, Хлеб Цельнозерновой, Красные Помидоры, Брынза, Зеленый Листовой Салат. Pranzo: Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Хлеб Цельнозерновой, Курица Вареная, Чай с Молоком, Салат Овощной. Cena: Шоколадное Печенье, Конина Вареная, Салат Овощной. Snacks/Altro: Красное Яблоко. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ainurads
|