Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2021
|
63,4 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1807 kcal
|
Gras: 71,07g | Prot: 139,52g | Carb: 147,32g.
Colazione: Сладофф Хлебец Солодовый, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Молоко 1,5%, Myprotein Протеин, Яйцо, Геркулес Монастырский. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Гречка. Cena: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Snacks/Altro: Eco Botanica Тёмный Шоколад без Добавления Сахара с Фундуком, Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Gono4ka
|