Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2021
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57,1 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1576 kcal
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Gras: 41,86g | Prot: 122,98g | Carb: 187,23g.
Colazione: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Freezer Fruits Mix de Berries, Danone Vitalinea Estilo Griego Natural, Avena. Pranzo: Aguacate, Espinacas, Dolores Atún Premium, Lechuga de Hoja Verde, Arroz Blanco. Cena: Tortillas de Maíz, Carne Asada, Lala Queso Oaxaca. Snacks/Altro: Plátano, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Lyncott Crema Batida, Helado, Guayaba. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cecy JP
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