Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2021
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89,8 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1415 kcal
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Gras: 68,09g | Prot: 110,11g | Carb: 94,57g.
Colazione: Банан, Кофе Эспрессо. Pranzo: Жар Мясо Стейк из Свинины. Cena: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Окей Гречка с Овощами. Snacks/Altro: Geneticlab Протеин. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di СергейК77
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