Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2021
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 31,7 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1767 kcal
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Gras: 119,95g | Prot: 100,07g | Carb: 66,09g.
Pranzo: Rimi Миндальные Орехи, Сыр Тильзитер, Перепелиное Яйцо, Запеканка с цукини и свиным фаршем. Cena: Laima Maigums Зефир с Малиной, Vitad'or Масло Авокадо, Краснокочанная Капуста, Дикси Киви, Запеканка с цукини и свиным фаршем, Karums Сырок Творожный Глазированный с Цукатами, Maya Gold Organic Wheatgrass Powder. Di più...
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2060 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Riposare - 13 ore e 38 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Anastasia_LCHF
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