Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2021
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108,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1897 kcal
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Gras: 67,73g | Prot: 194,67g | Carb: 118,88g.
Colazione: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie. Pranzo: Куриная Грудка с Овощами. Cena: Орех Пекан, Tree Of Life Life Whey Hot Chocolate, Вкуснотеево Молоко 2,5%. Snacks/Altro: Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Chikalab Chikabar Coconut, Bionova Протеиновый Суп с Брокколи. Di più...
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4226 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 50 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di николай1611
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