Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2021
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 20,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1773 kcal
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Gras: 46,00g | Prot: 55,47g | Carb: 262,40g.
Colazione: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Maggi Dado Gusto Classico, Melinda Mela, Chiquita Banana, Zucchero, Burro, Grana Padano Grana Padano, Vino Bianco da Tavola, Zafferano, Riso. Cena: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Conad Gran Mix Insalata, Freshona Crauti con Vino Bianco, Uovo. Snacks/Altro: Alce Nero Frollini al Cacao, Noci Sgusciate, Mandorle, Marmellata di Ciliegie, Zespri Kiwi Green, Chiquita Banana, Bayernland Panna per Caffè, Yogurt Magro 0,1% Bianco, Caffè Espresso. Di più...
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2906 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore, Stare seduti - 3 ore, Cucinare - 30 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 15 minuti, Lavori domestici - 4 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 15 minuti, Guardare la TV - 2 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alexa130769
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