|
Вчера была первая силовая после операции, конечно результаты упали но чувствую себя отлично, мне этого не хватало, сразу прилив сил, витамины дают высыпаться за маленькое количество времени, восстановила режим сна, с утра решила пойти ещё на йогу. Встала в 6:30,завтрак,душ,время на уход за за собой, йога и дальше по делам) а вечером к папе и бабушке в гости, скоро день рождения, попросили заехать потому что на него я улетаю в отпуск со своим самым любимым человеком) на неделю в горный поход! Скалолазанье, конные прогулки, термальные источники, водопады, пещеры и все это с человеком которого я люблю уже второй год, мечта ☺️😊
|
72,6 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1064 kcal
|
Gras: 53,37g | Prot: 64,86g | Carb: 79,55g.
Colazione: Кофе, Коричневый Сахар, Бахетле Каша Рисовая Молочная . Pranzo: Пепси Пепси Max, Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Чеснок, Фасоль Стручковая, Свинина Запеченая. Snacks/Altro: Киви. Di più...
|
peso stabile
|