Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2021
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1468 kcal
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Gras: 25,43g | Prot: 121,22g | Carb: 194,58g.
Colazione: Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Oranges, Banane, Carrefour Lait Demi Écrémé. Pranzo: Muffin aux Pépites de Chocolat, Myrtilles, Fraises, Danone Yaourt Nature, Barilla Spaghetti au Blé Complet, Ail, Champignons, Huile d'Olive, Endive, Le Gaulois Filet de Dinde . Cena: Muffin aux Pépites de Chocolat, Myrtilles, Fraises, Danone Yaourt Nature, Pulco Citron Vert, Schweppes Indian Tonic Zero, Elle & Vire Carré Frais 0%, Chabrior Biscottes Complètes, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Sauce de Soja, Endive, Carottes, Saupiquet Thon Entier au Naturel, Charles Antona Soupe de Poissons. Di più...
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2119 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 35 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di estellea1
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