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21.6% Fett 58% Wasser 33.6% Muskel
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54,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1672 kcal
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Gras: 54,46g | Prot: 80,02g | Carb: 224,44g.
Colazione: Honig, Multinorm Magnesium, Erdbeeren, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Magerquark, Ener Bio Flohsamenschalen, Chiquita Banane, Kaugummi (Zuckerfrei), Teekanne Türkischer Apfel. Pranzo: Erdbeeren, Bärlauch, Italienisches Salatdressing (Kalorienreduziert), Tomaten, Eisbergsalat, Aldi Bandnudeln, Frühlingszwiebeln, Spargelsuppe, Gut & Günstig Stangen Spargel. Cena: Champignons, Tomaten, Mein Veggie Tag Nuggets, Italienisches Salatdressing (Kalorienreduziert), Eisbergsalat. Snacks/Altro: Fin Carré Zartbitter Schokolade, Äpfel, Bofrost Mini-Waffelhörnchen, Chiquita Banane, Milbona High Protein Pudding Schoko , Eiskugel. Di più...
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2120 kcal
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Esercizio:
Hula Hoop - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 2 ore e 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 9 minuti, Cucinare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 9 minuti, Corsa - 10 km/h - 34 minuti, Giardinaggio - 58 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Annikazahn
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