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I am seeing results, slow, but I am seeing results!
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86,0 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 15,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1558 kcal
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Gras: 76,72g | Prot: 62,98g | Carb: 156,92g.
Colazione: Organic Decaf Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), honey greek yogurt, Half & Half, Stevia, Flaxseed Seeds, Blackberries, All Natural Peanut Butter, Organic Blueberry Fruit Spread, Light Multigrain English Muffin, Stevia. Pranzo: stevia, stevia, herbal tea, salsa, onion, peppers, egg, flour tortilla. Cena: fish, onion, stevia, carrots, olive oil, lighten up honey mustard, herbal tea, lettuce, greens, Mashed Potato (from Fresh). Snacks/Altro: caramel cookie, stevia, herbal tea, edy's frozen yogurt. Di più...
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3263 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore, Allenamento a circuito - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 45 minuti, Dormire - 11 ore, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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