|
..после курочки и творога, белки рулят)
Сегодня побольше углеводов, так что жду прибавку.
Оставлю здесь минимум этой неделе..
|
71,8 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 16,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1842 kcal
|
Gras: 104,17g | Prot: 77,21g | Carb: 150,80g.
Colazione: Магнит Сыр Российский 50%, Махеевъ Джем Абрикосовый, Творог 5%. Pranzo: Холодец, Белый Хлеб, Агротек Суп Куриный с Вермишелью . Cena: Салат Овощной с Маслом, Чеснок, Ряба Майонез Провансаль, Морковь, Жареная Картошка. Snacks/Altro: Простоквашино Кефир 2,5%, Meller Ириска, Арахисовая Паста, Hame Паштет с Гусиной Печенью, Печень Трески, Белый Хлеб. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|