Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2014
|
105,3 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 25,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1393 kcal
|
Gras: 54,21g | Prot: 53,96g | Carb: 166,38g.
Colazione: Pingo Doce Bolacha Torrada, Chá Verde. Pranzo: Pingo Doce Pêssego em Calda, Pão Branco, Continente Queijinhos Cremosos Light. Cena: Pingo Doce Pêssego em Calda, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pão Branco, Repolho Verde Cozido, Bacalhau. Snacks/Altro: Pingo Doce Bolacha Torrada, Mimosa Iogurte Magro, Pingo Doce Bolacha Torrada, Pantagruel Chocolate para Culinária, Chá (Infusão), Doces de Chocolate de Leite, Nozes de Nogueira, Pingo Doce Pão de Forma Integral sem Côdea, Mimosa Leite Meio Gordo. Di più...
|
|
3453 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 10 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lili_ana
|