Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2021
|
48,8 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1107 kcal
|
Gras: 48,95g | Prot: 56,77g | Carb: 112,95g.
Colazione: Сметана, Кофе, Сахар, Campina Сливки Порционные, Сырники, Сгущенка. Pranzo: Тан, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат из Редиски. Cena: Кунжутное Масло, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Салат из Редиски, Минтай Жареный. Snacks/Altro: Добрый Ананасовый Сок, Чай с Сахаром. Di più...
|
|
1317 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Счет в счетчике каллорий
|