Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2021
|
79,1 kg
Perso fino ad ora: 25,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1789 kcal
|
Gras: 44,75g | Prot: 175,11g | Carb: 84,46g.
Colazione: Село Зеленое Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый, Простоквашино Творог 2%. Pranzo: Calve Кетчуп с Помидорами Черри , Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Cena: Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Минтай Жареный, Золотой Резерв Коньяк. Snacks/Altro: Siberian Nutrogunz Wild Food Whey. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|