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Sebelum buka puasa
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 18,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1001 kcal
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Gras: 37,64g | Prot: 41,38g | Carb: 132,39g.
Cena: Nasi Putih, Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Snacks/Altro: Telur Rebus, Kurma, Roma Biskuit Sari Gandum, Roma Biskuit Sari Gandum, Kurma. Di più...
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2766 kcal
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Esercizio:
Giro in Moto - 30 minuti, Shopping - 30 minuti, Stare seduti - 15 minuti, Doccia - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 20 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di dinanica
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