Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2021
|
56 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2000 kcal
|
Gras: 72,04g | Prot: 116,34g | Carb: 226,55g.
Colazione: Сыр Пармезан (Твердый), Зеленый Чай, Ne Moloko Напиток Рисовый Классический Лайт 1,5%, Ne Moloko Напиток Рисовый Классический Лайт 1,5%, Кофе, Семга Слабосоленая, Избенка Масло Топленое, Гарнец Мука Кукурузная, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Pranzo: Травяной Чай, Смесь Сушеных Фруктов, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Cena: Травяной Чай, Смесь Сушеных Фруктов, Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Твердый Сыр Пармезан, Макароны Отварные. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое, Принцесса Ява Чай Каркаде, Вафли венские. Di più...
|
|
2177 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora, виньянса йога - 1 ora, прогулка - 1 ora, подтягивания - 25 minuti, Lavare i Piatti - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 35 minuti. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bay-ann
|