Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2021
|
55,4 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1777 kcal
|
Gras: 89,96g | Prot: 91,72g | Carb: 155,13g.
Colazione: Тыквенные Семечки, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Nutiva Семена Чиа, Natrol Omega-3 Fish Oil, Кофе, Сыр Адыгейский, Банановые Оладьи. Pranzo: SPAR Салат Овощной с Курицей, Курица Вареная, Капуста Тушеная. Cena: Sula Леденцы, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Лента Хлеб Чиабата, Папа Джонс Пицца Маргарита на Тонком Тесте, У Палыча Пирожное Корзиночка Оригинальная. Snacks/Altro: Шефмаркет Шоколадный Флан, Финик, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе. Di più...
|
|
2192 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Stare in piedi - 4 ore, Stare seduti - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 ore e 8 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 2 ore e 52 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kuriza@gril
|