Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2021
|
79,3 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1325 kcal
|
Gras: 57,95g | Prot: 68,07g | Carb: 132,24g.
Colazione: Twinings Lemon & Ginger Tea, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oats. Pranzo: Buxton Sparkling Natural Mineral Water, Yorkshire Provender Roast Chicken Soup. Cena: Sparkling Apple Juice, Cooked Carrots, Waitrose Tenderstem Broccoli Spears, Parsnips, Roasted Potato, Chicken Wings. Snacks/Altro: Alesto Berry, Seed & Nut Mix, Caramel, Almond & Sea Salt Bar. Di più...
|
|
2027 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Paleo Judy
|