Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2021
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56,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1371 kcal
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Gras: 47,60g | Prot: 64,76g | Carb: 179,63g.
Colazione: Calabaza Asada, Carrefour Bio Tortitas de Maiz , Pascual Leche sin Lactosa Semidesnatada, Boniato, Peras. Pranzo: Tortilla de Patatas. Cena: Patatas Fritas, Berenjena Cocida, Huevo Duro, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Hamburguesa de Pollo. Snacks/Altro: Calabaza Asada, Peras, Danone Yogur Natural, Palomitas de Maíz, Manzana Asada, Piñones. Di più...
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1628 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Irellop
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