Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2021
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58,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1187 kcal
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Gras: 69,60g | Prot: 81,52g | Carb: 64,09g.
Colazione: Bayam Dimasak (dari Segar), Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Telur Rebus. Pranzo: Bayam Dimasak (dari Segar), Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Telur Rebus. Cena: Sambal Goreng, Kubis, Kecambah, Soto Daging. Snacks/Altro: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Kurma. Di più...
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1664 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 16 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di khairunnisa197902
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