Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2021
|
93,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2118 kcal
|
Gras: 46,44g | Prot: 134,21g | Carb: 284,96g.
Colazione: Misura Dolcesenza Frumento 100% Integrale Avena e Riso, Fette Biscottate Integrali (8,8g), Coco Pops Barchette, Yogurt Magro, Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Nutella Nutella. Pranzo: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Garofalo Pasta Integrale, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Scaglia Hamburger Vitello Scaglia. Cena: Scaglia Pollo Scaglia, Pane Integrale, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Mela, Zucchero, Miele. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sbstebianco
|