Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2021
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83,1 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1873 kcal
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Gras: 66,20g | Prot: 131,30g | Carb: 199,62g.
Colazione: Calavo Avocado, Kroger Sourdough Bread, Coffee (Brewed From Grounds), Jarlsberg Semi Soft Part-Skim Cheese. Pranzo: POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Trader Joe's Shrimp Cocktail Sauce, Kroger Cocktail Shrimp. Cena: Garden of Life Organic Plant-Based Protein, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Strawberries. Snacks/Altro: Egg, Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Kroger Sourdough Bread, Kiwi Fruit, Watermelon, Simple Truth Organic Raisins, Macadamia Nuts. Di più...
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2058 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di sergeyd1812
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