Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2014
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1562 kcal
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Gras: 66,30g | Prot: 98,73g | Carb: 150,27g.
Colazione: Tea (Brewed), Peaches (Solids and Liquids, Juice Pack, Canned), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Pranzo: Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots Mini Bags, Parmesan Cheese (Grated), Bertolli Marinara Sauce, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Barilla Rigatoni Pasta. Cena: Sour Cream, Monterey Jack Cheese, Goya Empanadas Dough Disc, Green Tomato Chile Sauce (Salsa De Tomate Verde Cruda), Ground Turkey. Snacks/Altro: Emerald Cinnamon Roast Almonds, Dijon Mustard, Snyder's of Hanover Fat Free Mini Pretzels (0.5 oz Package), Gallo Salame Light Italian Dry Salame. Di più...
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2012 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di well_hello
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