Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2021
|
80,1 kg
Perso fino ad ora: 24,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1761 kcal
|
Gras: 52,85g | Prot: 184,82g | Carb: 145,94g.
Colazione: Real Caps Рыбий Жир, Село Зеленое Молоко 1,5%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Простоквашино Сметана 15%. Pranzo: Картофель Отварной, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный. Cena: Real Caps Рыбий Жир, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Красный Октябрь Красный Мак, Ванта Сушки Ванильные , 365 Дней Джем Малиновый, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Siberian Nutrogunz Wild Food Whey. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|