Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2021
|
62,2 kg
Perso fino ad ora: 18,2 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1583 kcal
|
Gras: 94,95g | Prot: 113,73g | Carb: 70,12g.
Pranzo: Крымская Коровка Брынза Болгарская, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Редис. Cena: Морковь по-Корейски, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Вкусные Консервы Тунец в Собственном Соку. Snacks/Altro: Сухой Жареный Соленый Арахис, Сыр Сулугуни, Яблоко Голден, Сосиски Молочные, Snaq Fabriq Coco Coconut, Грецкие Орехи. Di più...
|
|
1972 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksandra20021987
|