Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2021
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52,3 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1543 kcal
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Gras: 100,97g | Prot: 119,54g | Carb: 45,42g.
Colazione: Avocados, Scrambled Egg. Pranzo: Berries, Almond Butter, Red Sweet Pepper, Sesame Oil, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat). Cena: Chicken Breast, Cucumber Salad with Vinegar. Snacks/Altro: Pumpkin Seeds. Di più...
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1558 kcal
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Esercizio:
Allattamento - 1 ora, Run - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di nadous
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