Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2014
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100,7 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2245 kcal
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Gras: 65,70g | Prot: 248,80g | Carb: 164,04g.
Colazione: Atkins Advantage Caramel Double Chocolate Crunch Bar. Pranzo: Pork Fried Rice, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Skinless Chicken Breast. Cena: Bread Stuffing, Carrots, Corn, Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: Banana Cream Pie, Milk (Nonfat), Kellogg's Fiber Plus Antioxidants Cinnamon Oat Crunch. Di più...
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2850 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di bturchetta
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