Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2021
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85 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1788 kcal
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Gras: 62,41g | Prot: 132,01g | Carb: 178,59g.
Colazione: Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Güldenhof Mosaikpastete, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee (Gemahlen), EasiYo Jogurt - Erdbeer, Heidelbeeren, Aldi Vollkorn Knäckebrot . Pranzo: Kinder Maxi King, Reis (Gekocht), Chili Con Carne. Cena: Milsa Mandeldrink Ungesüßt, Foodspring Whey Protein Karamell, Eridanous Grüne Oliven Entsteint, Aldi Kochschinken, Gelbe Paprika, Eisbergsalat. Di più...
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2606 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Puppi Popcorn
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