|
вес уходит очень медленно, несмотря на прилагаемые усилия
|
59,2 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1761 kcal
|
Gras: 55,86g | Prot: 88,64g | Carb: 218,83g.
Colazione: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Сыр Российский, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Жареное Яйцо. Pranzo: La Pina Арахисовая Паста, Knorr Курица в Сливочном Соусе с Итальянскими Травами, Гречка Вареная, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Пиканта Кабачковая Икра, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Nutiva Семена Чиа, Коломенское Молоко Коломенский Творог 2%, Кефир 1%. Di più...
|
|
1899 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 3 minuti, Riposare - 14 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|