Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2021
|
71,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1734 kcal
|
Gras: 43,34g | Prot: 85,24g | Carb: 255,71g.
Colazione: Кофе (Растворимое), Беллакт Молоко 1,5%, TA-TI Изюм Джамбо, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Арахис, Свекла Вареная, Курица Вареная, Гречка Отварная. Cena: Булочная Мануфактура Хлебные Палочки, Империя Злаков Овсяная Крупа, Молочный Мир Йогурт Белорусский 2%, Бабушкина Крынка Кефир 1,5%. Snacks/Altro: Империя Злаков Овсяная Крупа, Молочный Мир Йогурт Белорусский 2%, Евроопт Банан. Di più...
|
|
2673 kcal
|
Esercizio:
Hula Hoop - 30 minuti, Ellittica - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Татьяна Мот
|