Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2021
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 23,3 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1608 kcal
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Gras: 63,98g | Prot: 58,66g | Carb: 218,03g.
Colazione: Salatalık (Soyulmuş), Aknaz Light Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: İrmik, Kuru İncir, Burch Yulaf Ezmesi, Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Bal, Pekmez, Süt. Cena: Salatalık, Ev Yapımı Yoğurt, Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek, Ispanak Yemeği. Snacks/Altro: Migros Bitter Çikolata, Badem, Portakal, Tarçın, Yeşil Elma. Di più...
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1906 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aleynacımm
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